Персональный сайт пользователя
Семейный Бизнес
:
armelle .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
985834 зарегистрирован
более 1 года назад
Семейный Бизнес
она же
Мир здоровья. красоты и благоп
по
25-03-2017
она же
СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ для каждого
по
02-01-2017
она же
Офис на Фучика
по
21-07-2016
настоящее имя:
Марина Евгеньевна Денисова
(
Семейный БИЗНЕС )
Портрет заполнен на
93 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Просмотреть или сохранить оригинал: ....
Как хорошо себя чувствовать по утрам
Советы
Умывайтесь по утрам, так вы не только очистите свое лицо, но и сможете проснуться побыстрее.
Послушать любимые песни с утра, чтобы поднять настроение и почувствовать бодрость.
Умывайтесь холодной водой, она освежит вас и придаст бодрости.
крепко спите по ночам, без пробуждений.
Поставьте на будильник негромкую, приятную музыку - она поможет спокойно проснуться. Раздражающие, резкие звуки могут заставить почувствовать вас усталыми уже с утра!
Кушайте цитрусы на завтрак.
Примите с утра горячий душ. Так вы сможете взбодриться.
Старайтесь разнообразить вашу утреннюю рутину: чистите зубы то левой, то правой рукой. Можете одеваться не в той последовательности, к которой вы привыкли.
Готовьте завтрак самостоятельно. Это заставит вас сосредоточится, и вы проснетесь быстрее.
Спите как минимум 6 часов подряд.
Можете прогуляться по окрестностям, в тихом парке или лесу, после того, как помоете посуду и перед тем, как примите душ. Это поможет освежиться.
Предупреждения
Никогда не ставьте противные, резкие звуки на будильник.
Никогда не гуляйте с утра в шумном месте. Это может повлиять на ваше состояние и утомить вас.
Не принимайте теплую ванну с утра, так вы снова захотите спать.
Советы
Умывайтесь по утрам, так вы не только очистите свое лицо, но и сможете проснуться побыстрее.
Послушать любимые песни с утра, чтобы поднять настроение и почувствовать бодрость.
Умывайтесь холодной водой, она освежит вас и придаст бодрости.
крепко спите по ночам, без пробуждений.
Поставьте на будильник негромкую, приятную музыку - она поможет спокойно проснуться. Раздражающие, резкие звуки могут заставить почувствовать вас усталыми уже с утра!
Кушайте цитрусы на завтрак.
Примите с утра горячий душ. Так вы сможете взбодриться.
Старайтесь разнообразить вашу утреннюю рутину: чистите зубы то левой, то правой рукой. Можете одеваться не в той последовательности, к которой вы привыкли.
Готовьте завтрак самостоятельно. Это заставит вас сосредоточится, и вы проснетесь быстрее.
Спите как минимум 6 часов подряд.
Можете прогуляться по окрестностям, в тихом парке или лесу, после того, как помоете посуду и перед тем, как примите душ. Это поможет освежиться.
Предупреждения
Никогда не ставьте противные, резкие звуки на будильник.
Никогда не гуляйте с утра в шумном месте. Это может повлиять на ваше состояние и утомить вас.
Не принимайте теплую ванну с утра, так вы снова захотите спать.
